<p>Autorem artykułu jest Arek Czapla</p>
<br />
Kilka przepisów na dobre i proste potrawy wegańskie. Przepisy można oczywiście modyfikować wedle własnych upodobań :)<br /><br />Kotlety z jęczmienia<br /><br />Składniki :<br /><br />Kasza jęczmienna - 100 gr<br />1 cebula<br />2-3 ząbki czosnku<br />10-15 dag orzechów włoskich<br />1 marchew<br />1-2 łyżki bułki tartej
<p>mleko sojowe<br />majeranek , bazylia , oregano<br />sól , pieprz<br />2-3 łyżki mleka sojowego<br /><br />Sposób przygotowania :<br /><br />Ugotowany jęczmień zmiksować z podsmażoną cebulą, czosnkiem. Dodać zmielone orzechy, przetartą marchew,zioła przyprawy, bułkę tartą, mleko sojowe. Wymieszać wszystko, uformować kotlety. Piec w piekarniku lub smażyć<br /><br />Kotlety z soi<br /><br />Składniki:<br /><br />Paczka kostki sojowej<br />1 cebula<br />2-3 ząbki czosnku<br />bułka grahama<br />majeranek , lubczyk<br />po łyżce mąki ziemniaczanej i razowej<br /><br />Sposób przygotowania :<br /><br />Soje zalać goraca wodą , moczyc 15 minut , odcedzić , przepuścić przez maszynkę, wraz z cebulą, czosnkiem, bułką grahama namoczoną w gorącej wodzie. Dodać zioła, sól, mąkę ziemniaczaną i razową, uformować kotlety i upiec.<br /><br />Kotletyz czerwonej fasoli.<br /><br />Składniki :<br /><br />Puszka czerwonej fasoli<br />1 cebula<br />4-5 łyżek płatków owsianych<br />majeranek<br />sól , pieprz do smaku<br />2-3 łyżki wody<br /><br />Sposób przygotowania :<br /><br />Fasolę przekręcić przez maszynkę, dodać wodę, płatki owsiane, uduszoną cebulę, majeranek oraz przyprawy. Upiec na złoty kolor.<br /><br />Kotlety z płatków owsianych.<br /><br />Składniki:<br /><br />50 dag płatków owsianych<br />szklanka gorącej wody<br />1 cebula<br />1łyżka oleju<br />majeranek , bazylia , oregano<br /><br />Sposób przygotowania:<br /><br />Cebulę udusić na oleju, dodać płatki owsiane do wrzącej wody i odstawić na 10 minut. Do płatków dodac uduszona cebulę oraz zioła. Uformować kotlety i piec na zloty kolor.<br /><br />Smacznego ! :)<br /><br /><strong><a target="_blank"></a></strong></p>
---
<p><a href="http://prawo.8p.pl/" target="_blank">Prawo pracy </a>- Prawo pracy, artykuły. porady, ciekawostki..<br /><a href="http://kursy-jezykowe.nextshop.pl/ksiazki_audio_c1033.xml" target="_blank">Książki audio</a> do słuchania dla każdego. Bajki, biznes, lektury, języki obce w formacie mp3 ....<br /></p>
Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz